Bu leziz yemiş, sağlık açısından da birçok fayda sağlar. Hastalıklara karşı koruma sağladığı gibi diyet ürünü olarak da kullanılabilir. İşte kestanenin faydalarından bazıları:
Ateş düşürülmesine yardım eder.- Sakinleştirici özelliği vardır, stresin giderilmesine yardım olur.
- Hücrelerin yaşlanmasına karşı savaşır. Hücrelerin erken yaşlanmasını engeller.
- Detoks özelliği vardır. Vücudu toksinlerden arındırır.
- Mideye karşı da faydalıdır.
- Yüksek miktarda selenyum ve B1, B2, E vitaminleri içerir.
- Beyin için birçok faydası vardır. Unutkanlığı ve alzheimer’ı önlemeye yardım eder.
- Kolesterolü düzenler.
- İshali önler.
- Birçok kanser türünün önlenmesine yardım eder. Özellikle akciğer kanserinin önlenmesine yardımcıdır.
- Kan basıncını düşürür.
- Kansızlık yani anemiyi önlemeye yardım eder.
- Tok tutucu özelliği sayesinde sık sık yemek yemeyi engeller.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede hastalıklara kolay yakalanmayı önler.
- Kalp hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Kalbi korur.
- İçerdiği selenyum sebebiyle prostat kanseri ile mücadeleye yardım eder.
- Cinsel isteği arttırır. Afrodizyak etkisi vardır.
- Halsizlik ve aşırı yorgunluk durumlarında da enerji verir.
- Güçlü bir antioksindandır.
- Kasları ve kemikleri güçlendirir.
- Dişlere de fayda sağlayarak dişleri kuvvetlendirir.
- Koroner arter rahatsızlığına iyi gelir.
- Felç geçirme riskini azaltır.
- Lineoleik asit açısından oldukça zengindir. Bu yüzden de birçok hastalığın önlenmesine yardım eder.
- Meyvenin kendisi kadar kabukları da şifa dağıtır. Kabuklar kaynatılır ve ilaç olarak kullanılabilir.
KESTANE NASIL KULLANILIR?
Bu leziz yiyecek öncelikle kestane şekeri olarak tüketilir. Özellikle Bursa’da yoğun şekilde üretilmesiyle meşhurdur. Taze olarak da yenilebilir. Haşlanabilir veya kestane kebap olarak da hazırlanabilir. Haşlanması için kabuğuna bir çizik atılır. Çizilen yerden kolay haşlanma sağlanır. Ayrıca günümüzde pastaların yada keklerin içine de eklenerek kullanılıyor. Özellikle pastalarda oldukça yoğun olarak kullanılarak birçok kişi tarafından sevilerek tüketilir.
